yulia-antonova

мое похудение с чистого листа.

2015-05-10 21:14:34

План похудения:



Неделя 1 - правило 1:



ничего не есть после 20.00. Разрешено стакан зеленого чая несладкий, стакан кефира нежирного, стакан воды. Все остальное под строгим запретом. Исключение составляют семейные мероприятия и выходные, когда после 20.00 разрешено немного алкоголя и фрукты с овощами, тоже в небольшом количестве. 



Начинаю с 11.05.2015. В сроках себя не ограничиваю, чтобы не нервничать. Главное строго следовать плану и не нарушать запретов. 



Очень желательно включить сразу же небольшие физнагрузки, н-р скакалку и обруч, хотя бы по пять минут. 



Просмотров(424) | Комментариев(1)
(ZojaTerkina)
2017-11-10 08:48:28
Спасибо что поделились! Мне на глаза попалась вот эта статья про чайный гриб ( http://travoland.ru/sposoby-pohudeniya/chajny-j-grib-pohudenie-s-pomoshh-yu-chajnogo-griba-vred-i-pol-za.html ). Даже не знаю верить или нет. Как думаете стоит попробовать этот способ? Есть у кого нибудь опыт?

 101 успех © 2010-2014

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала 101успех.Ру (www.101uspeh.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.