buduzhit

потуги похудеть. план действий. 17. 08. 12.

2012-08-17 11:51:53
Итак, наччнём-с:
первое: кушать буду 5 раз в день. 8-9 часов, 11-12 часов, 2-3 часа, 5 часов и 7 часов, после этого - только водичка. график будет изменяться с выходом на работу.
второе: надо пить много воды, полстаканчика перед едой, 2-3 литра как и положено.
третье: отказаться от булочек, конфет и такого всего сладкого, побольше варёного.овощи, фрукты, мясо, каши.
четвёртое: побольше ходить, дома не сидеть, обещаюсь в ближайшее время взять абонемент на аквааэробику.

вот и весь план.
худеть я пытаюсь уже давно, папа и мама никогда не были толстячками, да и в роду у нас таких особо нет. вот не задалось с детства: меня дразнили. конечно, я не самая толстая девушка в мире, но меня бесит невозможность купить ту одежду, которую я хочу, выглядеть так на пляже, как я хочу выглядеть, не стесняясь, не прижимаясь к полотенцу как к защитной броне, а главное, это невозможность перебороть ненависть к себе за свою слабость, нытьё и постоянное желание услышать, что "ты у меня всё равно красивая".Мне надо суметь, мне надо подняться над этим, это не так сложно, в конце концов всю еду не съешь, всего не попробуешь, а жить хочется полной жизнью....

Жаль что моя свадьба уже позади и я не смогу похудеть ради неё, но ведь это не конец моей жизни!!! я всё смогу!!! ради себя!!! ради внутренней гордости и собственной красоты!!! я буду лучше всех!!! и никаких больше неудач!!

P/S/ недавно привезли из киева много конфет. Пойду раздам кому-нибудь!

Просмотров(1021) | Комментариев(0)

 101 успех © 2010-2014

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала 101успех.Ру (www.101uspeh.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.