БЛОГ

20.08.12. я слабачка
(2012-08-20 09:40:39)
ну и где твоя воля??? ты могла лучше!!! ты не справилась. Но у тебя как и всегда есть шанс! я хочу справиться...
продолжаем 18.08.12.
(2012-08-18 10:27:40)
Сегодня будет трудно. Едем в деревню с мужем. А кормят там , ясное дело. на убой. ещё и отговаривать будут и обижаться. трудно будет. но я справлюсь. вернусь только завтра.

вчера съела 2 шоколадных конфеты((( неуважуха, но не смертельно. главное двигаться побольше, а с этим пока как-то не получается((

конфеты, которые собиралась раздать, ясное дело , никому не раздала. Зато возьму угощу ребят в деревне))тащу с собой сушки и хлебцыы))) тоска... никто не поддерживает и не верит в меня. Я не могу подвести себя!
потуги похудеть. план действий. 17. 08. 12.
(2012-08-17 11:51:53)
Итак, наччнём-с:
первое: кушать буду 5 раз в день. 8-9 часов, 11-12 часов, 2-3 часа, 5 часов и 7 часов, после этого - только водичка. график будет изменяться с выходом на работу.
второе: надо пить много воды, полстаканчика перед едой, 2-3 литра как и положено.
третье: отказаться от булочек, конфет и такого всего сладкого, побольше варёного.овощи, фрукты, мясо, каши.
четвёртое: побольше ходить, дома не сидеть, обещаюсь в ближайшее время взять абонемент на аквааэробику.

вот и весь план.
худеть я пытаюсь уже давно, папа и мама никогда не были толстячками, да и в роду у нас таких особо нет. вот не задалось с детства: меня дразнили. ...

 101 успех © 2010-2014

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала 101успех.Ру (www.101uspeh.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.