Баня против целлюлита

Красивые стройные ножки являются мечтой каждой девушки и женщины. Если в молодости поддерживать их стройность не составляет особого труда, то с возрастом приходится тратить все больше времени и усилий для достижения желаемого результата. К тому же с годами многих женщин начинает беспокоить целлюлит, борьба с которым является нелегким делом. В этом случае эффективной будет баня против целлюлита. Только посещать ее рекомендуется регулярно. Тогда кожа станет гладкой, видимые «комочки» уйдут, а ее цвет станет красивым и ровным.

Принцип воздействия заключается в следующем. Под влиянием высокой температуры открываются поры, через которые выходят токсины и лишняя жидкость, а также начинают «таять» жиры.

Для получения лучшего результата можно использовать всевозможные скрабы, которые ускорят процесс борьбы с целлюлитом. Отличным недорогим, а главное натуральным скрабом является смесь меда и поваренной соли или крупного молотого кофе. Такой скраб улучшает лимфоток и отлично отшелушивает верхний слой кожи. Можно к меду или кофе добавлять оливковое масло или миндальных, абрикосовых косточек, а также несколько капель эфирных масел. От целлюлита хорошо помогают: апельсиновое, лимонное, розмариновое, лавандовое. Если нет возможности использовать скрабы, приобретите специальные массажные рукавички. Сегодня в продаже имеются щетки с грубым ворсом, которые также можно использовать в качестве массажёра в парилке.

Подтянуть форму ягодиц и избавиться от залежей целлюлита поможет массаж после бани. Лимфодренажный, антицеллюлитный, классический – выбирайте тот, который будет приносить вам максимальное удовольствие.

Для того чтобы кожа стала гладкой и эластичной, необходимо посещать сауну или баню регулярно. Обычно ярко выраженный результат появляется после 10 посещений. Однако обязательно придерживайтесь следующих правил:

• Количество заходов в парилку во время посещения сауны должно быть не более 4.
• Продолжительность присутствия в парилке можно регулировать по самочувствию. Слишком долго сидеть в ней не стоит.
• Не рекомендуется принимать пищу за час до и после бани.
• Хорошо после посещения парилки принять холодный душ или окунуться в бассейн.

Ожидать ярко выраженного эффекта от одного посещения не стоит. Сначала возможно только некоторое улучшение цвета кожи за счет усиления кровообращения. Оптимальным считается посещать сауну еженедельно после занятий спортом. В таком случае эффект будет максимальным. Конечно, чтоб усилить действие бани против целлюлита, необходимо придерживаться элементарных правил здорового питания.

Регулярные занятия спортом и посещения бани против целлюлита, даже запущенного, обязательно помогут, а также помогут скинуть и лишние килограммы.