Визуализация желаний – способ достижения целей

Визуализация желаний представляет собой метод внутреннего видения того, что вы желаете привлечь в свою жизнь. Говоря простыми словами, визуализация желаний – это рисование на вымышленном экране целей, ситуаций, событий для их материализации во внешнем мире. Техника визуализации заключается в представлении в настоящем времени уже исполненной цели. Делать это следует регулярно, например, один или два раза ежедневно. Продолжительность определяйте индивидуально – все зависит от того, насколько ваша цель близка или далека от вас. Визуализация желаний работает всегда, следует только правильно ее выполнять. Для этого ознакомьтесь с основными пятью правилами:

1. Фильм оказывает куда большее действие, чем картинка. Поэтому не стоит сосредотачивать свое внимание на одном кадре. Научитесь «просматривать фильм» – создавать полную иллюзию происходящего. В первую очередь расслабьтесь, проведите 15 минут наедине с собой. Попробуйте представить, что цель уже осуществилась. Что вы при этом ощущаете? Сконцентрируйтесь на этом мгновении. Как разворачиваются дальнейшие события? С кем вы общаетесь, кто эти люди, как их зовут? Совершите виртуальную прогулку по новой жизни, где ваша цель осуществилась.
2. В процессе визуализации желаний нужно находиться в центре событий, а не наблюдать за происходящим со стороны. Фильм «снимаете» от первого лица. Ведь это ваша жизнь, которую вы проживаете, пусть пока только в воображении.
3. Переживайте все события в ярких красках. Только лишь одного мысленного представления окажется недостаточно. Подключайте к процессу созидания все 5 чувств. Понюхайте запахи, которые доносятся. Прислушайтесь, что говорят окружающие, играет ли музыка, попробуйте произнести какие-либо слова самостоятельно.
4. Научитесь «ловить» кадр и использовать его для возвращения к визуализации. Один момент из вашего фильма, который особенно запомнился, называется «кадр-якорь». Можете сделать его описание на листке бумаги и носить с собой, например, в кошельке. Он вам поможет в любой момент восстановить в памяти события своего фильма, отвлечься от негативных мыслей, вернуть положительный настрой. Так, если вы переживаете за свою семью, «прокрутите» в мыслях события спустя 20 лет, где все ваши родные счастливы, найдите свой кадр. А потом каждый раз, когда вас одолевает грусть или страхи, «прокручивайте» этот кадр.
5. Научитесь отпускать свое желание – не сомневайтесь в его реализации, не беспокойтесь, а терпеливо ожидайте. Начинайте работу над реализацией цели: делайте звонки, ходите на встречи, составьте бизнес-план. Ведь если вы запретесь дома, то вряд ли что-то получите. Визуализация не исполнит за вас желания. Вам попросту будут предоставляться шансы, возникать неожиданные идеи, использовать которые и действовать уже нужно будет непосредственно вам.
   

 Такие пять шагов позволят в буквальном смысле «притянуть» в свою жизнь желаемое, нужно только верить, что у вас это получится.